Жесткие матрасы: панацея от всех болячек или ночной дискомфорт?

Покупка такой простой, казалось бы, вещи, как матрас, вызывает немало разговоров. Являясь необходимым атрибутом организации места для ночного отдыха, он должен служить минимум лет 10-15 и не просто служить, а создавать удобство тому, кто спит на нем.

Возникает требование: матрас должен быть из качественного материала и иметь определенную степень жесткости. Если с первым параметром все ясно, то выбрать матрас соответствующий второму требованию достаточно непросто.

На что следует в первую очередь обращать внимание: на сильную жесткость, которая, согласно народной молве, является, чуть ли не панацеей от всех болячек, или мягкие варианты, провоцирующие во многих боли в спине?

Как купить матрас, выбрав правильную жесткость?

Жестко, но нужно ли?

Бытующее мнение о том, что жесткая постель полезнее для сна, не имеет под собой никакой основы. Так, одним такие матрасы действительно подходят и им показано на них спать. У других же пользование ими вызывает определенные проблемы: может мучить бессонница, болеть спина.

Поэтому нужно знать, какой матрас подойдет конкретно тому, кто собирается на нем отдыхать.

Самое правильное положение человека во время сна то, которое не создает нагрузку на его позвоночник, а обеспечивает ортопедический эффект (надлежащую поддержку и расслабление).

Можно ли такого добиться при жесткой форме матраса?

Конечно, нет.

Твердость способствует поднятию таза и провисанию поясницы, которая от этого напрягается. Естественно, что тут ни о каком комфорте и полноценном отдыхе и речи быть не может.

Любители спать на твердом утверждают, что отдых на такой постели способствует растяжению и выпрямлению позвоночника. Но все знают, что позвоночник у человека имеет S-образную форму. Вполне понятно, жесткая постель не может принять такую форму и обеспечить всем частям его надежную опору. А вот, если судить о плечах, то они действительно на твердом могут расслабиться и расправиться (во время лежания на спине).

Таким образом, о пользе жесткой постели для позвоночника утверждать не следует!

Лучше не впадать в крайности, и, если для этого нет медицинских показаний, не покупать твердый матрас и не мучиться потом ночами от дискомфорта. А правильно будет прислушаться к себе и уровень жесткости его выбрать согласно своих возрастных, весовых параметров, привычек, состояния здоровья и т.д.

Твердая постель для отдыха полезна, но не для всех и не всегда и не во всех случаях. Главное, дабы жесткость не создавала проблем, а была такой, которая могла обеспечить опору и условия для полноценного отдыха.

Явная полезность

Надо всегда помнить, что наиболее полезный тот матрас, который будет для вас наиболее удобным. Потому, выбирая его, не стесняйтесь прилечь, дабы убедиться, что он действительно хорош, что на нем будет лежать уютно и комфортно. А если вы еще и подходите под приведенную ниже группу, то такое приобретение будет вполне оправдано. Матрас на жесткой основе подойдет тем:

• У кого большой вес – когда он больше 90 кг, то мягкий вариант матраса может вызывать ряд проблем, главная из которых – невозможность обеспечить надлежащую опору позвоночнику, что чревато болезненными проявлениями и возникновением определенных патологий. Для таких людей лучше подойдут матрасы твердые или с умеренной твердостью;
• Кому еще нет 45 лет – молодым людям, начиная с 25-летнего и до указанного возраста матрас можно выбирать на основе предпочтения, то есть подойдет любой тот, на котором будет удобно лежать. Но следует учитывать, что со временем степень жесткости полезно изменять: сразу до умеренно твердой, потом - до средней;
• Детям и подросткам – для них особенно важна степень жесткости, ведь ночной сон на недостаточно твердой постели в период их активного роста может способствовать искривлению позвоночника, развитию сутулости. Поэтому для ребенка такого возраста следует выбирать спальный матрас такой жесткости, какая будет для него удобная;

• Новорожденным – также подойдет твердая постель с беспружинной моделью матраса. У совсем маленьких грудничков и деток постарше (до 3 лет) позвоночный отдел только формируется. Потому слишком мягкая постель может повлиять на выправку малыша, вызвать кривизну позвоночного отдела;
• Кто привык спать на спине или животе – для них отдых на твердой постели, удобный, нежели полезный;
• Имеет проблемы с верхней частью позвоночного столба – таким людям особенно полезно спать на твердом матрасе. Но самому себе назначать такое - не самое лучшее решение. Без совета специалиста-ортопеда тут не обойтись, ведь при определенных спинных недугах использование твердой постели противопоказано;
• Кто сутулиться и у кого искривление позвоночного хребта – отдых и ночной сон на твердой постели также бесспорно принесут пользу. Преимущественно это полезно для детей, организм которых растет и развивается.

Противопоказания

1. Они для спанья на твердой постели, как ни печально, тоже есть. Преимущественно врачи не рекомендуют отдыхать на таких матрасах тем, кому за 50, и у кого часто болит поясница. Таким людям уже нужны особенно комфортные условия, позволяющие хорошо отдохнуть и расслабиться. Поэтому им лучше покупать матрасы на мягкой и средней твердости основе, наполненные природными или искусственными веществами типа латекса, мемори или ППУ. Еще лучше, чтобы они отличались ортопедическими способностями, благотворно влияющими на позвоночник.
2. Не подойдет спанье на жестком тем, у кого патологии суставного характера, кровообращения, с артритными и артрозными поражениями. Это может вызвать обострение хронических недугов.
3. Категорически запрещен ночной сон и отдых на твердой постели беременным, так как это может вызвать лишнюю нагрузку на плод.
4. Нельзя и думать о таких матрасах взрослым с маленьким весом (меньше 55 кг). От их легкости жесткие атрибуты для спанья продавливаться не станут, и не создадут необходимую опору позвонку, что, естественно, пользы не принесет.

Виды жестких матрасов

Твердую основу матрасам обеспечивают, естественно, наполнители. Преимущественно используется койра кокоса, которую добывают из плотной основы этого ореха.

Полученные волокна при помощи вымачивания, вычесывания и просушивания с последующей пропиткой латексом превращают в монолитный наполнитель для матрасов. Он отличается гипоаллергенностью, воздухопроницаемостью, стойкостью к влаге и гнилью, к впитыванию запахов. Матрасы на основе койры получаются твердыми (чем толще слой, тем он жестче), выдерживают большие нагрузки.

Если вам надо матрас жестче всех, следует обратить внимание на беспружинный вариант его с койровым наполнителем. Большей мягкостью отличаются варианты, наполненные следующими один за другим слоями кокосовой вытяжки и латекса.

А в более дешевой продукции койра заменена струттофайбером (видом нетканого материала с вертикальным расположением волокон), соответствующим по твердости двуслойной ее компановке.

Для придания жесткости используется также пенополиуретан (искусственный латекс), выдерживающий значительные весовые нагрузки (почти до 140 кг). Этот материал хорош для тех, кому показан отдых на твердой постели и кому жесткость койры не нравится.

Признаки излишней жесткости

Существуют определенные критерии, по которым можно определить, что матрас для вас слишком жесткий. Ведь, выбирая его, очень важно не ошибиться, так как вместо пользы можно приобрести проблемы с позвоночником и другими нежелательными явлениями.

• Матрас по жесткости вам однозначно не подходит, если вы, просыпаясь, постоянно страдаете от поясничной боли. Не будет полезным этот спальный атрибут, когда во время вашего лежания на спине, можно свободно просунуть руку под поясницей.
• Не подойдет для полноценного отдыха и тот матрас, на котором вам длительное время не удается заснуть, или вы долго ищите удобную позу.

Твердые матрасы часто, как видно из сказанного, бывают полезными. Но покупать их подряд всем не стоит. Важно выбрать такой, чтобы подходил для того, кто на нем будет спать, по всем параметрам, а, главное, был уютным и дарил полноценный отдых.

Бесплатно проконсультируем!
Поможем с выбором!
Звоните ☎ +7 937-849-8199
Ежедневно с 09:00 до 21:00