Как избавиться от усталости?

После занятий тяжелым физическим трудом обычно ощущается определенный дискомфорт, который свидетельствует о том, что мышцам и связкам необходим отдых. Кажется, что достаточно выспаться, и привычное состояние организма будет восстановлено. Однако и на следующий день мышцы «ломит», и это связано с тем, что во время сна полного расслабления тела не происходит, а значит и необходимого притока крови к мышцам также. А причина банальна и проста - спальное место не достаточно комфортно.

Основным элементом спального места, от которого может зависеть удобство и комфорт, является матрас. До недавнего времени большинство людей, приобретая матрас, старались выбрать модель помягче, потому что на такой поверхности гораздо удобней спать. Но это не совсем так, может быть мягкий матрас и удобней, но то, что не полезней – однозначно. Даже врачи-ортопеды могут рекомендовать мягкие матрасы только людям, имеющим значительный вес, причём только потому, что жесткие матрасы будут оказывать во время сна слишком серьезное давление на мягкие ткани их тела.

Матрасы средней жесткости и жесткие модели могут показаться менее удобными для сна, но гораздо полезней в плане восстановления организма. Клеткам нужен кислород, а его может обеспечить хороший прилив крови, возможный в том случае, если организм полностью расслаблен. Поэтому перед покупкой матраса желательно проконсультироваться с врачом, но даже и без этого понятно, что людям средней комплекции лучше приобрести ортопедический матрас средней жесткости, который сможет обеспечить спокойный и расслабленный сон.

Кому-то могут нравиться пружинные матрасы, кому-то беспружинные, принципиального значения это не имеет, главное, чтобы матрас обеспечивал необходимую жесткость, и если модель пружинная, то сам пружинный блок в ней должен быть независимым. Естественно, что и материал наполнителя должен быть экологически чистым.

Чтобы подобрать правильный ортопедический матрас, перейдите в каталог